Albert Einstein va dir que més que una vida d'èxit, és millor aconseguir una vida de valor. El coaching emocional pot ajudar-nos i fer que arribem als nostres objectius emocionals i que la nostra vida sigui satisfactòria. Això no és fàcil; requereix un pla i esforç. Aquest llibre, a més de explicar què és el coaching emocional, ens introdueix a com utilitzar-lo ja en el nostre dia a dia.
- Cover
- Title page
- Copyright page
- Què vull saber
- Índex
- Com construir una vida valuosa
- El coaching
- La satisfacció profunda
- L'autolideratge conscient
- El coaching emocional per a l'autolideratge
- La importància de les emocions
- Les emocions es construeixen
- Fenòmens cognitius que cal tenir presents
- L'educació emocional
- Les emocions es poden gestionar
- El coaching emocional
- La relació positiva amb nosaltres mateixos
- La relació positiva amb els altres
- La vida positiva amb benestar sostenible
- El pla d'acció de millora personal (PAMP)
- Algunes frases per recordar
- Invitació al canvi
- Bibliografia