Donar temps a la vida

Donar temps a la vida

L'art de viure en plenitud

  • Autor: Soler i Lleonart, Jaume; Conangla i Marín, M. Mercè
  • Editor: Universitat Oberta de Catalunya
  • ISBN: 9788491163749
  • eISBN Pdf: 9788491163770
  • eISBN Epub: 9788491163787
  • Lloc de publicació:  Barcelona , España
  • Any de publicació: 2017
  • Any de publicació digital: 2017
  • Mes: Gener
  • Pàgines: 386
  • Idioma: Català
Aquest llibre és fruit d'una llarga experiència en formació i dinàmica de grups dins del camp del creixement personal. Neix del convenciment que el temps és vida i la nostra vida, un període per aprendre a estimar i a «fer-nos» persones. Els autors han pres el temps com a pretext per plantejar un ventall de qüestions, interrogants, visions i propostes alternatives sobre la vida i la recerca individual de sentit. Les dues variables que es relacionen al llarg del llibre, doncs, són el temps i el seu impacte en l'evolució de l'ésser humà com a persona. El títol del llibre, Donar temps a la vida, vol animar a incorporar una actitud d'obertura activa a la vida i al seu sorprenent contingut: l'extraordinari misteri de la pròpia existència i d'aquest món que ens envolta.
  • Cover
  • Title page
  • Copyright page
  • Autors
  • Índex
  • Pròleg
  • Capítol I. Què és el temps?
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • Creences sobre el temps (Exercici 1.1)
      • Punts de vista sobre el temps (Exercici 1.2)
      • Una missiva al temps (Exercici 1.3)
      • El que m’agradaria saber del temps… (Exercici 1.4)
      • Completem frases (Exercici 1.5)
      • El temps i jo (Exercici 1.6)
  • Capítol II. Les sagetes del temps: present, passat i futur
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Exercicis i dinàmiques
      • Visions del temps (Exercici 2.1)
      • L’arbre del temps (Exercici 2.2)
      • Carta a un infant (Exercici 2.3)
  • Capítol III. El present, l’avui, el moment
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • El temps… ara (Exercici 3.1)
      • Possibilitats i realitats (Exercici 3.2)
      • Aquest instant (Exercici 3.3)
      • Els moments especials (Exercici 3.4)
  • Capítol IV. El passat… ja ha passat!
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La darrera setmana (Exercici 4.1)
      • L’exposició (Exercici 4.2)
      • La màquina del temps (Exercici 4.3)
      • Què ens ensenya el passat (Exercici 4.4)
      • Els darrers sis mesos (Exercici 4.5)
      • Temps i gratitud (Exercici 4.6)
  • Capítol V. El futur… el fem ara!
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La cursa al futur (Exercici 5.1)
      • Temps i acció (Exercici 5.2)
      • No deixis per a demà… (Exercici 5.3)
      • Construir el futur ara (Exercici 5.4)
  • Capítol VI. Un temps per néixer
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La felicitat de néixer (Exercici 6.1)
      • La sort de néixer (Exercici 6.2)
      • Néixer a la felicitat (Exercici 6.3)
      • Néixer a la independència (Exercici 6.4)
      • Néixer a les esperances (Exercici 6.5)
      • Renéixer (Exercici 6.6)
      • Preguntes i noves visions (Exercici 6.7)
  • Capítol VII. El temps de viure: les edats de la vida
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La cinta mètrica (Exercici 7.1)
      • El llibre del temps (Exercici 7.2)
      • Les preguntes i el temps de viure (Exercici 7.3)
      • Autobiografia (Exercici 7.4)
      • Excavacions vitals (Exercici 7.5)
      • L’habitatge i el temps (Exercici 7.6)
      • Resum d’etapa (Exercici 7.7)
      • El sentit de viure (Exercici 7.8)
      • La teva història personal (Exercici 7.9)
      • La línia (Exercici 7.10)
      • Moments difícils (Exercici 7.11)
  • Capítol VIII. Infantesa i joventut
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • El temps d’infants (Exercici 8.1)
      • La primera etapa de la teva vida (Exercici 8.2)
      • Infantesa i records (Exercici 8.3)
      • Ideals i joventut (Exercici 8.4)
  • Capítol IX. L’edat adulta, la maduresa
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • Els treballs de ser adult (Exercici 9.1)
      • Edat adulta i crisis (Exercici 9.2)
      • Edat adulta i decisions (Exercici 9.3)
  • Capítol X. La vellesa
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La festa (Exercici 10.1)
      • Una nova llicenciatura: saber envellir (Exercici 10.2)
      • Llavors (Exercici 10.3)
      • Aniversari (Exercici 10.4)
      • Despreniment (Exercici 10.5)
      • Ajornaments (Exercici 10.6)
  • Capítol XI. Un temps per estimar i relacionar-nos
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • Detectem raons per no obrir-nos a l’amor (Exercici 11.1)
      • Formes d’expressió de l’amor (Exercici 11.2)
      • T’estimaré només si tu… (Exercici 11.3)
  • Capítol XII. Un temps per créixer, aprendre i crear
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • Temps i saviesa (Exercici 12.1)
      • Els millors vestits (Exercici 12.2)
      • Fem balanç! (Exercici 12.3)
      • Desenvolupament personal (Exercici 12.4)
      • Oportunitats (Exercici 12.5)
      • Aprenentatge del viure (Exercici 12.6)
      • L’essència del que he après (Exercici 12.7)
  • Capítol XIII. Un temps per gaudir, somiar i ser feliç
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • El programa de ràdio (Exercici 13.1)
      • Temps i felicitat (Exercici 13.2)
      • Un temps per somiar (Exercici 13.3)
      • Moments únics (Exercici 13.4)
      • Petits plaers quotidians (Exercici 13.5)
  • Capítol XIV. Un temps per al repòs i el lleure
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • El temps de lleure (Exercici 14.1)
      • 15 minuts de meditació (Exercici 14.2)
      • Una setmana amb l’agenda buida (Exercici 14.3)
      • Les vacances de la teva vida (Exercici 14.4)
  • Capítol XV. Un temps que flueix: provisionalitat i canvi
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La rutina (Exercici 15.1)
      • Alliberament (Exercici 15.2)
      • L’huracà (Exercici 15.3)
      • La provisionalitat (Exercici 15.4)
      • Temps i canvis (Exercici 15.5)
      • Renovació i temps (Exercici 15.6)
      • Un temps per canviar (Exercici 15.7)
      • Canvis retrospectius (Exercici 15.8)
      • Canvi i pèrdues (Exercici 15.9)
      • Un temps per sorprendre’t (Exercici 15.10)
      • Temps i confiança (Exercici 15.11)
  • Capítol XVI. Un temps que flueix: temps i relativitat
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La percepció subjectiva del temps (Exercici 16.1)
      • La percepció proper/llunyà (Exercici 16.2)
      • Temps i sensacions (Exercici 16.3)
  • Capítol XVII. Un temps que fuig: els lladres del temps
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • Els nostres lladres del temps (Exercici 17.1)
      • Ajornaments (Exercici 17.2)
      • Aturar el temps (Exercici 17.3)
      • Fuites de temps (Exercici 17.4)
  • Capítol XVIII. Un temps que fuig: les presses
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Dinàmiques i exercicis
      • El temps i els altres (Exercici 18.1)
      • Transcendir el temps (Exercici 18.2)
      • Quina velocitat? (Exercici 18.3)
      • La tirania del rellotge (Exercici 18.4)
      • Presses… per què? (Exercici 18.5)
  • Capítol XIX. Un temps que fuig: l’ús del temps
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La memòria del temps (Exercici 19.1)
      • Dedicació personal (Exercici 19.2)
      • La reunió d’experts (Exercici 19.3)
      • El descobriment (Exercici 19.4)
      • La gestió del teu temps de lleure (Exercici 19.5)
      • Revisem la gestió del temps (Exercici 19.6)
      • L’anunci (Exercici 19.7)
      • El deure i el temps (Exercici 19.8)
      • El basar del temps (Exercici 19.9)
      • El decàleg de la gestió del temps (Exercici 19.10)
      • Sumem i restem (Exercici 19.11)
      • El temps és or? (Exercici 19.12)
  • Capítol XX. Un temps per morir…
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • Els dos darrers dies (Exercici 20.1)
      • El judici final (Exercici 20.2)
      • El revelatge de fotografies (Exercici 20.3)
      • Morts quotidianes (Exercici 20.4)
      • Tertúlia radiofònica (Exercici 20.5)
      • Treball periodístic (Exercici 20.6)
      • Clarificació (Exercici 20.7)
      • Testament (Exercici 20.8)
      • Testament 2 (Exercici 20.9)
  • Capítol XXI. Tot té el seu tempo
    • 1. Textos per a la reflexió
    • 2. Pensaments
    • 3. Exercicis i dinàmiques
      • La teva opinió (Exercici 21.1)
      • El meu ritme i el dels altres (Exercici 21.2)
      • Generositat amb el propi tempo (Exercici 21.3)
      • El meu temps de… (Exercici 21.4)
      • El meu temps d’actuar (Exercici 21.5)
      • El meu temps d’agrair (Exercici 21.6)
  • Epíleg
  • Bibliografia

SUSCRÍBASE A NUESTRO BOLETÍN

Al suscribirse, acepta nuestra Politica de Privacidad