"Per què correm? Per què desafiem el temps i sortim de la comoditat de les nostres cases per anar a fer quilòmetres i complir un pla d'entrenament al qual no ens obliga ningú? Què trobem en el fet de córrer? Aquesta és la pregunta que tantes i tantes vegades ens han fet per tot arreu els que no corren, els companys de feina, els amics o, fins i tot, la família. Una pregunta difícil de contestar perquè porta incoporada tota una filosofia de vida, una filosofia que només entenem els que correm".
Amb la fita impressionant de noranta-nou maratons a les cames per tots els continents, el periodista Arcadi Alibés explica l'èpica i la filosofia de la cursa, la mentalitat dels corredors, les experiències més insòlites i, alhora, a través de les seves vivències, ens ofereix un manual pràctic per córrer maratons, just abans de disputar la que farà cent.
- Portadeta
- Crèdits
- Dedicatòria
- Preàmbul: el nen que corria
- Primera part: per què correm?
- Segona part: una vida per la marató
- El descobriment de les curses
- Neix un maratonià
- Això va de debò
- Baixar de tres hores
- La «marquitis»
- Un rodamón de les maratons
- Els 7 continents i altres reptes
- El projecte olímpic
- Camí de les 100 maratons
- Tercera part: els consells d'un maratonià centenari
- Començar a córrer
- Els secrets de l'entrenament
- Les lesions, el gran enemic
- Com vèncer la marató
- Córrer tota la vida
- Apèndix
- Les meves 99 primeres maratons
- Estadístiques i curiositats maratonianes
- Les maratons olímpiques
- Millors marques de cada temporada
- Camí de les 500 curses
- Fotos
Texto
Audio
Adobe DRM
Ingrese a su cuenta